Od poczęcia, aż do śmierci człowiek przechodzi przez różne etapy rozwojowe. W niektórych z nich z zawrotną prędkością chłonie wszystko, co go otacza zwiększając tym samym poziom swoich umiejętności. Natomiast w innych opanowane przez niego umiejętności i tempo ich przyswajania znacznie spowalnia lub wręcz ulega degradacji. Z punktu widzenia funkcjonalnego rozwój motoryczny jest najważniejszy, gdyż ruch jest obecny zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i pracy, czy rekreacji. Organizm człowieka jest wyposażony w 147 par kinematycznych, które są w stanie łączyć nieskończenie wiele ruchów w całość. 

W ontogenezie człowieka najważniejszym okresem jest wiek przedszkolny, w którym mały człowiek osiąga apogeum motoryczności. Jest to czas, w którym dziecko przyswaja najwięcej wzorców ruchowych, a podtrzymanie w nim naturalnej potrzeby ruchu może sprawić, że będzie on aktywnym człowiekiem przez całe swoje życie. Zadaniem rodziców, dziadków, a także trenerów i opiekunów przedszkolnych jest wspieranie umiejętności ruchowych dziecka, tak aby aktywność stała się jego sposobem na życie. 

Wiek wczesnoszkolny to jeden z trudniejszych okresów rozwoju człowieka, jest to spowodowane przede wszystkim rozpoczęciem szkoły podstawowej oraz wzmożonym wzrostem siły i kośćca. Omówione powyżej czynniki skutkują obniżeniem poziomu koordynacji ruchowej, a dziecko staje się bardziej niezdarne i mniej świadome swojego ciała w złożonych czynnościach ruchowych. Okres ten jest szczególnie ważny, a zniechęcenie się dziecka do aktywności fizycznej może spowodować zatrzymanie, a nawet obniżenie poziomu opanowanych wcześniej czynności. 

Zakończenie okresu wczesnoszkolnego to czas, w którym dziecko osiąga pełnię adaptacji do warunków szkolnych. Wspomniany etap to drugi najlepszy pod względem rozwoju okres w życiu człowieka, ten czas w rozwoju określany jest mianem dziecka doskonałego. Z jeszcze większą łatwością przyswaja czynności ruchowe, łączy złożone ruchy w całość, a do tego jego siła, wytrzymałość oraz gibkość z dnia na dzień wznosi się na wyższy poziom. Wspomniany okres to najlepszy czas do dalszego rozwijania umiejętności ruchowych, gdzie dziecko świadomie może zacząć zastanawiać się nad tym, w jakim kierunku chciałoby się w przyszłości specjalizować.